Gestionar emociones desagradables

Las emociones son el sistema de alerta que los seres humanos tenemos para conectarnos con lo que es importante para nosotros. Siempre tienen un mensaje muy valioso que trasladarnos. Cuando vivimos emociones desagradables es porque hay una necesidad nuestra importante que necesita atención.

Si las emociones que sientes te generan preocupación, son muy persistentes o difíciles de llevar, o si quieres ganar seguridad en tus relaciones con los demás, puedes sacar mucho provecho de un proceso personal.

Estaré contigo para ayudarte a escuchar el mensaje que tus emociones traen. Podrás conocerlas y gestionarlas mejor, sin dejarte invadir por ellas.

Cuando desarrollamos nuestra inteligencia emocional pasamos de ser esclavos de nuestras emociones a usarlas como una fuente de conexión con nosotros mismos y con la vida.